“Live better, feel better – Rudy Bruggen”
Letterlijk betekent onze slogan ‘beter bewegen’. Dit is ook hetgeen dat wij trachten te doen met onze klanten. Beter bewegen op basis van functional training.
We geven jou tips en adviezen in verband met:
Beweging
Voeding
Slaapgewoontes
Stressmanagement
…
Zodat jij in het totaal beter gaat bewegen, beter gaat leven en daardoor zal je je dus beter gaan voelen.
Live better, feel better ons motto day in day out. Maak snel een afspraak voor een vrijblijvende gratis intake.
Waarom Movebetter?
Dankzij onze jarenlange ervaring als personal coach streven wij naar perfectie bij elk van onze klanten. Elke klant is uniek en krijgt een unieke begeleiding! Samen met jou gaan we actief je grenzen aftoetsen en verleggen, haal het beste uit jezelf en start vandaag met een gratis intake.
Functional training
Functional trainen is trainen in functie van wat je doet en wilt doen in het dagelijks leven. Dit gebeurt altijd volgens de biomechanica van de mens,gecombineerd met fun zorgt dit voor ultieme resultaten.
feel better Voedingsadvies
Een gezonde en evenwichtige voeding dragen bij tot de mens die jij bent en kunt zijn. Onder begeleiding van Sofie en Rudy stellen we samen een gebalanceerd voedingsschema op in lijn met je doelstellingen.
Total Body Screening
Aan de hand van een Inbody scan bekijken we hoe je lichaam van binnen uitziet zoals: Spiermassa, vetpercentage, vochtbalans. Daarnaast screenen we ook je hart en longen, core, knieën, heupen, schouders ,…
Individueel trainingschema
We maken samen je persoonlijk schema op basis van de doelstellingen die besproken worden tijdens het intake gesprek en de total bodyscreening. Ook is het mogelijk om thuisschema’s te krijgen via een app.
Onze Trainers
Maak kennis met ons team en gespecialiseerde trainers die te allen tijde tot je dienst staan om je zo goed mogelijk te begeleiden.
Rudy Bruggen
Personal trainer – NASM gecertificeerd – ACE approved
Rudy is al heel zijn leven gepassioneerd door sport en coaching. Als leerkracht LO en meer dan 20 jaar tennis trainer volledig in de ban van het menselijk lichaam. Daardoor gestart als personal trainer. Ik doe dit al 7 jaar en heb tal van hoog aangeschreven opleidingen gevolgd. Vanuit de passie voor het menselijk lichaam en het coachen help ik je graag verder om de beste versie van jezelf te worden.
Sofie Voets
Erkende Dietiste – Sportvoeding en fodmap dieet
Sinds 2020 ben ik als diëtiste aan de slag maar al veel langer gepassioneerd door een gezonde levensstijl. Mensen motiveren en inspireren op weg naar een gezonde levensstijl is wat ik het liefste doe. Je kan bij mij terecht voor (wetenschappelijk onderbouwd) voedingsadvies of ziekte gerelateerd advies. Stap voor stap wil ik jou individueel begeleiden om een gezonde relatie met voeding te creëren, waar je jezelf goed bij voelt.